Logowanie Rejestracja Dodaj swoją ofertę

SZUKAJ FIRMY:



DODAJ OFERTĘ + ZA DARMO

Odchudzanie

(9 odpowiedzi)

gremka   12 lutego 2017, 21:38
jakie macie sposoby na skuteczne odchudzanie? Ja ostatnio korzystam z african mango (tutaj rezencja: http://www.africanmango24.pl/recenzja-african-mango.html) i biegam wieczorami. jak narzie -3kg w 2 tygodnie. nie jest najgorzej ;)
kanto72   10 marca 2017, 12:38
Ja stawiam na zdrowe odżywianie, dużo ruchu - biegam od dwóch miesięcy i teraz nie wyobrażam już sobie dnia bez przebieżki. Poza tym warto pić dużo wody i soków (np. pomidorowy) i wprowadzić "reżim posiłkowy" - nie podjadamy między posiłkami i w nocy, jemy o stałych porach i unikamy słodkich napojów oraz słonych przekąsek. Od siebie mogę dodać, że warto wspomóc się pierzgą - przerobionym przez pszczoły pyłkiem kwiatowym. Działa na różne rzeczy - poprawia koncentrację, odbudowuje florę jelitową po kuracji antybiotykami, jednym słowem - wzmacnia organizm. Dla odchudzających się ważny będzie fakt, że reguluje naszą przemianę materii i poprawia czynności związane z trawieniem. Ja się dowiedziałem od znajomego, poczytałem trochę w sieci i spróbowałem. Nie żałuję - sama pierzga cudów nie zdziała, ale w połączeniu z ruchem, unikaniem podjadania sprawiła, że schudłem 3,5 kg w ciągu trzech tygodni. Pierzga jest dostępna zwykle w formie "koreczków", ja korzystałem ze sklepu internetowego - https://www.jedzpij.pl/pierzga-pszczela. Wejdźcie na stronkę, są nie tylko opisy produktów, ale ciekawe artykuły tematyczne, m.in. o właściwościach pierzgi.
esttt   21 marca 2017, 13:13
u mnie najlepiej sprawdza się sport, bo nie jestem w stanie odmówić sobie jakiegokolwiek jedzenia
malina
malina   5 maja 2017, 10:36
Kilka najlepszych sposobów na odchudzanie się:
odpowiednia dieta
spora ilosć ćwiczeń
oraz picie zielonej herbaty ( zielona herbata znacznie podkręca metabolizm oraz o wiele łatwiej mozna schudnać - nie wiem czy czytałyście o tym)l.
Polecam równiez zajrzeć sobie na ten blog:
http://super-fit.pl/
Jest tutaj wiele artykułów na temat ćwiczeń jakie warto jest wykonywać
kluska   8 czerwca 2017, 15:10
No właśnie ta zielona kawa i herbata jest dla mnie nie do przyjęcia, wolę wodę z cytryną albo mięta i ogórkiem, zieloną kawę i herbatę mam w tabletkach http://thermline.com.pl/therm-line-fast miesiąc temu kupiłam i już są fajne efekty
marysue   18 lipca 2017, 15:01
u mnie jeszcze ten problem, że nawet jak dietę chcę stosować, żeby trochę boczków spadło to muszę patrzeć też na to pod kątem żeby dieta w cukrzycy typu 2 była odpowiednia, teraz też chciałabym na badania kliniczne https://pratia.com/ się zgłosić i może tak do tej cukrzycy podejść, może z czasem też uda się dietę bardziej przyjazną wtedy wprowadzić
czarnuszka
czarnuszka   21 lipca 2017, 15:21
Dużo wody! Wbrew pozorom ma zbawienne właściwości zdrowotne, ale też dobrze wpływa na odchudzanie! A woda z cytryną rano jest świetnym środkiem na oczyszczenie organizmu! Ja dopiero niedawno zaczęłam wprowadzać zmiany żywieniowe, choć trochę zasad bycia fit już poznałam. Nie mogłam wyrzec się słodyczy, aż w końcu powiedziałam dosyć i teraz staram się jeść więcej sałatek i pić koktajle (ręcznie robione) w formie przekąsek. Znacznie lepiej się czuję, bo do niedawna cierpiałam na problemy trawienne. Pomaga mi też fakt, że mój organizm przestał tolerować w nadmiarze gluten oraz laktozę, więc tym bardziej mam motywację, by hamować się z niektórymi produktami.
nancy55   27 lipca 2017, 22:19
@czarnuszka ma naprawdę rację! Woda to podstawa zdrowe jadłospisu. Ja po urlopie stwierdziłam że zabieram się za siebie. Przeraził mnie widok tych wysportowanych, zgrabnych i bez cellulitu ciał na plaży... W tym tygodniu byłam nawet u dietetyka, więc krok do przodu już jest. Opracował mi dietę na początek liczba kalorii jest ok ale zwyczajnie stwierdził, że mam ograniczyć słodycze, sosy na śmietanie i wprowdzać zdrowe zastępniki - dużo warzyw! No a podstawa to właśnie woda! Ja nawet nie wiedziałam że działa na zasadzie detoksu - oczyszcza organizm. Podesłał mi nawet tekst bo nie wierzyłam http://obk.pl/dieta-wodna-zasady-efekty-diety-opartej-na-wodzie-picie-wody-a-odchudzanie/ Ktoś zaczyna ze mną zmianę?
iwnekk   23 września 2017, 13:53
Dobre sposoby dałyście koleżanki, muszę je wypróbować teraz... !
---
​http://www.artykuly-promocyjne.com.pl/narzedzia-i-technika/180-skrobaczka-samochodowa-z-rekawiczka.html

Dodaj odpowiedź:

Zaloguj się aby dodać odpowiedź
COPYRIGHT @ 2013-2017 WNETWESELE.PL
Google+